CP值超高忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
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五星級飯店
商品訊息功能
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商品訊息描述:
主要設施
- 16 間禁煙客房
- 酒吧/酒廊
- 櫃台保險箱
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於Old Town
- 蘇黎世美術館 (0.5 公里)
- 聖母大教堂 (0.5 公里)
- Bahnhofstrasse (0.6 公里)
- 國立瑞士博物館 (1.3 公里)
- 蘇黎世動物園 (3.2 公里)
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【余自助旅行便宜地點祥、楊家鑫╱綜合報導】
蔡英文新政府力推「教育新南向政策」,希望吸引更多東南亞留學生來台,但中國大陸對東南亞國協(簡稱東協)留學生的政策更加優厚。我政府能提供給外籍生的獎學金及生活補助,一年大約只提供30萬元;大陸自2011年以來,粗估全額獎學金價值至少20萬人民幣(合約新台幣100萬元),約是台灣的3.3倍。
我予每外籍生 一年30萬
台灣爭取外籍生除了既有國家型台灣獎學金,學雜費補助4萬元,每個月生活津貼1.5萬到2萬元,一年下來大約提供30萬元。訂房折扣碼
教育部國際司長楊敏玲坦言,台灣的確沒有像中國一樣的財力,祭出高額獎學金,但獎學金的目的是要吸引最優秀人才,不單只是僑外生數量的增長而已。
教育部新南向預算10億元中,規畫祭出1.1億元成立「新南向人才培育獎學金」,總預算其實與既有的台灣獎學金和華語文獎學金相差不多,但過去在名額分配上,各國都有限制,未來規畫增加東協加南亞國家學生名額可申請至182人,以及清寒僑生獎助學金增加700人、研究所僑生加碼40人等。
對岸獎助補貼 每人百萬
中國大陸提供東協留學住宿評價英文生獎助補貼更加優厚,估計自2011年以來,大陸每年提供1萬名東協留學生全額獎學金,以博士研究生來算,4年的學費、註冊費、實驗費、實習費、基本教材費全免,並提供免費住宿及醫療保險,每月還有2000元人民幣生活費,以及首次來華一次性安置費1500元人民幣。
目前大陸研究所學費4年約6萬元人民幣,加上4年生活費9.6萬人民幣以及其他的補助,粗略估計,全額獎學金價值至少20萬人民幣(合約台幣100萬)。若大陸已補助5萬名學生,便花費了100億元人民幣、相當約500億新台幣。
大陸本月11日更宣布設立「絲綢之路獎學金」,未來5年,每年資助1萬名學生赴陸留學,東協同樣受惠。此外,廣西省為吸引東協留學生,更砸下5億人民幣擴建宿舍。諸多優厚條件對東南亞留學生形成強大吸引力。
東協留學大陸 逾7萬人
「第2屆中國-東協教育部長圓桌會議」2日在貴陽召開,大陸教育部部長陳寶生致詞時表示,近年中國與東協在教育取得豐碩成果,截至2015年,中國留學東協的人數已超過12萬人,東協留學中國人數也達7.2萬人。
面對大陸官方的銀彈攻勢,台大校長楊泮池表示,「不能全部都靠政府獎學金」,華僑、台商相關的民間團體也應該提供多一些獎助學金,幫助僑外生來台念書,不但可成為母國的儲備人才,也將對台商在東南亞的發展有所助益,建立雙贏局面。
越南外貿大學中文系主任阮氏青恆日前來台研習時透露,台灣高教對越南生而言是很大的吸引力,但越南生活水平不如先進國家,學生出國念書很吃力,最終越南學生多到中國、不選擇台灣,主因就是中國提供優厚的獎學金,讓學生生活無虞。
記者陳柏翰/台北報導
一名 ?30歲女子為了減重而實行無油飲食生活,三餐菜都過水,連洋芋片都先泡水再壓碎吸油才吃。但皮膚失去光澤、粗糙,幾個月後量體脂,體脂率竟暴增 ?40%。
台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄指出,根據一項針對有料理習慣且重視體脂管理的女性進行的「油脂攝取管理習慣」調查發現,有 ?64.2%民眾料理時會放食用油,而 ?35.8%幾乎不放食用油的則對油的攝取觀念有迷思。
陳欣湄表示,這些迷思包含無油、少油才健康、缺少油脂不會營養不均。很多人怕胖,認為油脂等同體脂肪,只要減少油脂就不會變胖。但過度減少某一類營養攝取,只會造成代償作用,等到攝取時就會不小心攝取過多。
陳欣湄說明,因油脂有飽足感,需要 ?6小時才能消化;但相對如蛋白質、澱粉類等食物, ?3~ ?4小時就能消化。因此若油脂攝取不足,會更容易有飢餓感而吃下更多食物。
另外,體內缺乏油脂,也容易影響脂溶性維生素 ?A、 ?D、 ?E、 ?K的吸收,缺乏維生素 ?A,容易有夜盲症;缺維生素 ?D會影響鈣質吸收,小朋友長期跟著吃也可能影響發育,造成軟骨症;缺維生素 ?E,容易有心血管疾病;缺維生素 ?K,則會影響凝血功能。且油脂可幫助皮膚光滑,若女性過度減少油脂攝取,膚質也會變差。
她建議,若自己烹調可選擇較好的油,且最好各類油脂都攝取,如動物性油脂、植物性油脂,堅果內的植物油也是很好的選擇。
千禧之愛健康基金會師營養師邱詩涵建議,根據衛福部每日飲食指南建議,健康成人每天應攝取 ?3~ ?7茶匙 ?(每茶匙 ?5亳升 ?)才足夠。建議每日油脂攝取至少 ?3茶匙,達到每日六大營養素均?攝取,且不妨購買小規格如 ?1公升內的食用油,較能保持油品新鮮、安全。
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